Dengesiz beslenme, aşırı yemek yeme beraberinde şişmanlığı getiriyor. Batı ülkelerinde sıkça rastlanan kilo sorununun artık Türkiye'nin de bir problemi. Obezite (aşırı kilo) birçok hastalığa davetiye çıkarmakta ve doktorlar hastalarından ilk iş olarak kilo vermelerini istemektedir. Hâlbuki dinimizde dengeli beslenmenin önemi anlatılmakta, aşırı yemek yemenin zararı ifade edilmektedir. Tasavvuf kitaplarında az yemek yiyen kişinin hafızasının güçleneceği, anlama ve kavrama yeteneğinde hızlılık ve genişleme meydana geleceği belirtilmektedir. Yine, "Tok olan kişinin beyni sarhoşmuş gibi düşünmesinde yavaşlama olur. Açlıkta kalp nurlanır, hoşluk ve hafiflik meydana gelir." Denilmektedir.

 

İbrahim hakkı hazretleri'ne göre çok yemek yiyince kan mideye hücum ettiğinde kalbin yükü artar ve sıkışır. Kalp midenin üstünde onun kapağı gibidir. Tok mide ise kaynayan bir tencere gibidir ve onun buharı kalbi üzer. İmam Gazali , "Midesini aç bırakanın zekâsı açılır ve düşüncesi ilerler." Demiştir.

Yahya bin Muaz'a göre "çok yiyen kişiler tez ölmektedir."

Allah'ı anmaktan, O'na dua etmekten zevk duyacak bir kalp rikkat sahibi kalp demektir. Bu özelliğe kazanmanın yolu da az yemekten geçmektedir. Ebu Süleyman Darani, "benim ibadetten en çok tat aldığım anım, karnımın sırtıma yapışacak derecede aç olduğu zamandır." Demiştir.

Deme  ki Obezite illetine karşı, kaç asır önce öneriler sunulmuş, yani din ilme ters düşmüyor,bilakis günümüz ilmi dinimizin buyruklarını çok geriden takip ediyor

 

Emine NUREFŞAN
Biyolog

Facebookta paylaş
Twitter'da paylaş
Google+'da paylaş!
Pinterest'te paylaş!